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  • 首次攀冰你需要知道和准备什么?

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    危险性。攀冰是一项具有危险性的户外活动,对潜在风险:滑坠、落冰、冻伤… 都要有一定的认知,做好预先的风险管理,切忌任性妄为...[详情]

  • 雷雨天户外防雷击

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    目前正值夏季,全国多地已进入雷雨多发期,市民要提高预防雷电意识。为避免被“雷”到,网上搜集了一些防雷秘笈和遭受雷击伤害时的应对措施。只要正确掌握...[详情]

  • 什么是户外穿越?

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    一般的户外活 动是我们对未知世界认识的一个过程,是亲近自然、融入自然的一种方式。既是户外,也肯定会存在一定的危险,所以就需要我们掌握一定的户外知识...[详情]

  • 户外生存砍刀的使用

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    首先要看通常在哪些情况下需要用砍刀。1, 需要开路前进的情况下需要用砍刀。2, 需要长期露营,建营地需要用砍刀。3, 需要制造工具的情况需要用砍刀...[详情]

  • 徒步和登山时抽筋原因及处理

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    登山时抽筋原因及处理抽筋学名为「肌肉痉銮」,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。夜间抽筋, 包括在任何静态的情况下...[详情]

  • 怎样保护膝盖,保护好脚

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    膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重...[详情]